Die Fastenwochen im Überblick

Stellen Sie sich gemeinsam ein paar Fragen: Wovon möchten wir in der Fastenzeit als Familie „mehr“ machen? Z.B. Brettspiele, sich gegenseitig helfen,…

Fastenkalender

"Das ist ein Fasten, das ich liebe." (Jesaja 58, 6-7) Wie will ich fasten? Lassen Sie sich durch die Bibelstelle zu Ihrem ganz persönlichen Fastenweg anregen.

Die Methode "Planes de vida" wird in den Praxistipps zur MISEREOR-Fastenaktion als hilfreiches Tool vorgestellt.

Vom Mangel zur Fülle

Familienaktion: Filmabend

Anders… verbrauchen! – Zweite Fastenwoche

Foto: paulaphoto / Shutterstock.com

Intention

Nehmen Sie eine Woche bewusst wahr, wieviel Wasser und/oder Energie Sie verbrauchen.

Handlungsimpulse:

Zeichnen Sie Ihren Energieverbrauch auf.
Dokumentieren Sie Ihren Wasserverbrauch, auch den versteckten.

Verbringen Sie einen Filmabend zum Umwelt-Thema: mit Snacks aus der Region und anregenden Filmen. Wir haben eine Ideen-Sammlung zusammengestellt, die Sie als Anregung nutzen können.

Zum Thema Nachhaltigkeit gibt es einige Filme, z.B. "Wall-E (Der Letzte räumt die Erde auf)" oder die japanischen Animes von Hayao Miyazaki (nicht immer nur „Kinderfilme“!).

Filme von Hayao Miyazaki

"Du lässt Quellen sprudeln in Bächen." (Psalm 104, 10) Und wie gehe ich mit Wasser um?

Durch anhaltende Trockenheit gehen die Wasserreserven der Städte und Gemeinden im Kreis Paderborn zurück. "Deine Wasserpartner" möchten dich zu einem bewussteren Umgang mit unserem Wasser animieren.

Deine Wasserpartner

Der MISEREOR-Stationenweg ist eine Wanderung mit fünf Stationen, die globale Herausforderungen und spirituelle Besinnung mit politischem Engagement verbindet.

MISEREOR Stationenweg

Klimafasten: Wasserfußabdruck

Das Institut für Kirche und Gesellschaft der EKvW liefert beim "Klimafasten" Rezepte, Alltagstipps und Impulse zu einem nachhaltigen Lebensstil während der Fastenzeit.

Vegetarische Rezeptesammlung

Anders… ernähren! – Dritte Fastenwoche

Foto: Jukov studio / Shutterstock.com

Intention

Wie wäre es mit einer vegetarischen Woche?

Handlungsimpulse:

Regionale und saisonale Lebensmittel kaufen und auf Fleisch verzichten.
Gemeinsames Kochen in der Familie.

Hier haben wir für Sie ein paar leckere Rezepte zusammengestellt – vom Kürbis-Bärlauch-Aufstrich bis zur Israelischen Shakshuka alles ohne Fleisch.

"Warum bezahlt ihr mit Geld, was euch nicht nährt?" (Jesaja 55,2) Was nährt mich – wirklich? Aber auch: Wovon ernähre ich mich – und was bin ich bereit dafür auszugeben?

Das MISEREOR-Hilfswerk hat eine coronasichere Aktion zum Fastenessen in petto, inklusive zwei leckerer bolivianischer Rezepte zum Nachkochen.

Aktion Fastenessen

Klimafasten: Vegetarisch!

In Woche 3 dreht sich auch beim Klimafasten alles um eine fleischlose Ernährung.

Solidarische Landwirtschaft

Das Netzwerk "Solidarische Landwirtschaft" bietet Erzeugerinnen und Erzeugern eine faire und nachhaltige Alternative zum Massenmarkt. Die interaktive Karte zeigt Ihnen SoLaWis in der Nähe.

Anders… verpacken! – Vierte Fastenwoche

Foto: Veja / Shutterstock.com

Intention

Ist es möglich, eine Woche ohne Plastikverbrauch einzukaufen?

Handlungsimpulse:

Bewusstes Einkaufen.
Eigene Taschen und Behälter mitnehmen.
Erfahrungen sammeln.
Wo gibt es in unserem Haushalt Plastik?
Was kann anders gelöst werden?

"Ihr haltet Becher und Schüsseln von außen sauber, innen aber seid ihr voll Raffsucht und Gier." (Matthäus 23, 25) Der schöne Schein ist wichtiger als der Inhalt. Wie sieht es bei mir aus? Was zählt?

Plastikfasten Bistum Limburg

Im Bistum Limburg hat sich eine Initiative zum Plastikfasten gegründet. Hier gibt's handfeste Tipps zum Plastiksparen und -vermeiden für den Alltag.

Das Online-Magazin Utopia hat eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Plastikfasten erstellt.

Plastikfasten utopia.de

Bußfeier in der Fastenzeit

Bei der MISEREOR-Fastenaktion gibt es bei den Liturgischen Bausteinen eine Vorlage für eine Bußfeier zum Thema Klimawandel.

Das diesjährige Hungertuch kann vielfältige Denkantöße geben – lassen Sie es einmal in Ruhe auf sich wirken.

Anders… wahrnehmen! – Fünfte Fastenwoche

Foto: peerayut phuttha / Shutterstock.com

Intention

Bewusst und achtsam die Welt um uns herum wahrnehmen.

Handlungsimpulse:

Jeden Tag in dieser Woche ein bewusster Spaziergang durch die Natur.
Das MISEREOR-Hungertuch betrachten.

Das Hungertuch 2021/2022

"Du stellst meine Füße auf weiten Raum." (Psalm 30, 8) Neue Perspektiven suchen. Neue Möglichkeiten, neben den eingefahrenen Wegen.

Hintergründe zum Hungertuch

Sehen Sie das Röntgenbild des gebrochenen Fußes im Hungertuch? Lesen Sie hier über die Intention der Künstlerin Lilian Moreno Sánchez, die den Psalm 30, 8 als Titel für ihr Kunstwerk gewählt hat.

Klimafasten: Einfaches Leben

Was brauchen wir wirklich? In dieser Woche geht es beim Klimafasten um das Hinterfragen unseres Konsumverhaltens.

Anders… unterwegs! – Sechste Fastenwoche

Foto: AnnaStills / Shutterstock.com

Intention

Die eigene Mobilität hinterfragen

Handlungsimpulse:

Die täglichen Wege mit Fahrrad oder zu Fuß zurücklegen.
Neue Wege (Wanderwege) erkunden.

"Weil ihnen aber im Traum geboten wurde nicht zu Herodes zurückzukehren, zogen sie auf einem anderen Weg heim in ihr Land." (Matthäus 2, 12) Suche ich nach neuen Wegen, um Unheil zu verhindern?

Mit dem Angebot der Internetplattform www.orte-verbinden.de können Wege in Pastoralen Räumen veranschaulicht werden und das Unterwegssein der Menschen unterstützt werden.

Orte verbinden

Klimafasten: Anders unterwegs sein

Wie kann ich meine Mobilität im Alltag neu gestalten? Darum geht's diese Woche auch beim Klimafasten.

Wer sich auf's Rad schwingen und neue Touren in NRW kennenlernen möchte, ist vorab mit der Seite des Ministeriums für Verkehr gut beraten.

Rad-Routenplaner NRW

Anders… werden! – Karwoche

Foto: HTWE / Shutterstock.com

Intention

Wie waren die Erfahrungen der letzten Wochen? Was will ich in meinem Alltag bewahren?

Handlungsimpulse

Pläne machen.
Eine Wildblumenwiese anlegen.

"Der Geist Gottes, des Herrn, ruht auf mir." (Jesaja 61, 1) Als Getaufte/Getaufter bin ich gesalbt und geistbegabt. Diese Gabe läßt mich mitwirken an einer l(i)ebenswerten Welt.

Das Projekt "Handeln für die Schöpfung" versammelt auf seinem Portal Infos und Aktionen zum Erhalt der Biologischen Vielfalt in NRW und weltweit.

Kirche – Natur – NRW

Klimafasten: Neues wachsen lassen

In der Karwoche geht es beim Klimafasten um die Energie des Neuen.